2021年1月18日月曜日

今日のランチメニューは?レモンのこと知ってほしい!10のコト

今日の作陽定食は、「酢鶏とほうれん草のレモン風ソテー、オクラの胡麻和え」でした。分散登校を終え、1・2年生全員での学校生活です。食堂もにぎやかになってきましたが、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点を十分に理解し、静かに楽しく満腹になりましょう。








レモンのこと知ってほしい!10のコト
1.レモンは漢字で「檸檬」と書く。
2.レモンのすっぱい味はビタミンCではない
3.レモンより赤ピーマンの方がビタミンCが多く含まれている。
4.一日に必要なビタミンCはレモン丸ごとなら1個分
5.英語圏ではレモンは「不良品」や「欠陥品」の意味がある。
6.レモンティーは和製英語
7.レモンには強力なゴキブリ忌避作用がある。
8.レモンには脂肪の吸収を抑える効果がある。
9.レモンの皮で油汚れを落とせる。
10.レモンとイチゴの糖度は同じくらい。
勉強になりました。




2021年1月15日金曜日

今日のランチメニューは? 冬の野菜の代表格”はくさい”。体調管理にばっちり!

 今日の作陽定食は、「メンチカツと白菜のクリーム煮、ごぼうと豚肉のピリ辛煮、さつまいもサラダ」でした。メンチカツ最高!白菜のクリーム煮も甘くて最高!きれいに食べました。スープも全部飲み干しました。





冬の野菜の代表格”はくさい”。体調管理にばっちり!
甘味があり、くせのない淡泊な味。栄養は約95%が水分と決して栄養価が高いわけではありませんが、ビタミンC以外に鉄・マグネシウム(カルシウムの吸収に必要な成分です)・カリウム(塩分を体外に排出する働きをします)を含んでいます。しかも、14kcalと極めて低カロリーです。たくさんのおいしい食べ物に囲まれてついつい食べ過ぎてしまう今、肥満防止にもってこいの健康野菜と言えるでしょう。
味の濃い食事で塩分を摂り過ぎると高血圧を引き起こしやすくなります。
白菜にたっぷり含まれるカリウムはこの塩分を体外に排出する働きがあるので、高血圧症の方にはどんどん食べましょう。お通じを良くして、大腸がん予防をしましょう!たんぱく質を多く含む卵・肉・魚と一緒に食べて、美白でツルツルお肌を目指しましょう!



2021年1月14日木曜日

今日のランチメニューは?他人丼は開花丼!新しい時代を感じるメニューじゃなぁー!

 今日の作陽定食は、「他人丼とみそ汁、ポテトサラダ、チース」でした。親子丼も食べ飽きた。牛肉入りの他人丼!西日本の文化を感じる甘辛い牛肉と卵のハーモニー!みそ汁と一緒に体も心も温まりました。ごちそうさまでした。








新しい時代を感じるメニューじゃなぁー!
他人丼は開花丼じゃ。関西ではほとんど「他人丼」といわれていますが、関東では「開化丼」。「親子丼」「玉子丼」「カツ丼」「天丼」「うな丼」などと並ぶ、どんぶり料理のひとつ。江戸時代まで「牛は力仕事に必須の動物。食べるなどもってのほか!」と言われ、牛肉を食べることは忌み嫌われていたそうです。それが明治時代には自由に食べられるようになり、明治初期に日本でも栽培されるようになった玉ねぎを用いて作られはじめた丼なので、文明開化にちなんで「開化丼」と名づけられました。「開化丼」と「他人丼」には、ほとんど違いがありません。ただ交通機関の発達していなかった時代、関西は文明開化とはあまり関係がなく、それで「開化丼」ではなく「他人丼」になったようです。前もブログで紹介しましたよ!復習じゃな。




2021年1月13日水曜日

今日のランチメニューは?今日は何の日? 虚空蔵菩薩の御縁日です。

今日の作陽定食は、「鮭の南蛮漬けと豚ミンチスパ、キャベツの胡麻和え」でした。今日は寮生の登校日、課題確認テストお疲れさまでした。準備の成果が発揮できましたか?明後日は、進研模試や基礎学力診断テストです。引き続き準備を進めてください。




今日は何の日?
13日は虚空蔵菩薩の御縁日です。※仏さまや神様との縁が深く、より多くのご利益を授かることができる日です。
丑と寅年生まれの守り本尊で、智恵と福徳を授けてくれるといわれているのが「虚空蔵菩薩」。13歳(数え年)の男女が成人になった証として虚空蔵菩薩に参拝する「十三まいり」で知られています。参拝した子どもたちは、虚空蔵菩薩から智恵を授かり、厄をはらってもらいます。13歳は過ぎていますが、仏様(虚空蔵菩薩)に手を合わせて合掌。自分の努力の上に、智恵と福徳を授けてもらいましょう。



2021年1月12日火曜日

2021年のスタート 今日のランチメニューは?まんぷく食堂ブログファンの皆様、今年もよろしくお願いいたします。

新年あけましておめでとうございます。まんぷく食堂ブログファンの皆様お待たせしました。本日から通常授業です。しかし今週は、通学生と寮生の隔日分散登校です。寮生のランチの様子を軸に情報を発信します。
今日の作陽定食は、「鶏の甘酢あんかけと挽肉入りきんぴら、春雨サラダ」でした。昨年のスタートメニューと偶然同じのようです。人気メニューなのです。

夜中雪がうっすら積もる津山の天候。今年は寒い日が続きます。大学入学共通テストに向けて、私立一般入試に向けて、部活動公式戦勝利に向けて・・・3学期“今を大切に一生懸命全力で取り組む”作陽生とっては、目標達成に向けて事欠かない日々となっているでしょう。
作陽まんぷく食堂でエネルギーチャージです。食堂のおばちゃま、今年もよろしくお願いします。







2020年12月24日木曜日

2020.12.24 今日は何の日?2020MerryChristmas!今年最後のうんちく。

メリークリスマス。皆さんの今日のディナーは何ですか? クリスマスには、クリスマスらしい料理食べたいですね。クリスマスイブメニューのランキングを調べてみました。「生ケーキ」が断トツの1位。続いて、定番料理として知られる「ローストチキン」と「フライドチキン」がそれぞれ僅差で2位、3位にランクインしました。4位以降には、「シャンパン・スパークリングワイン」「炭酸飲料」「ワイン(赤)」といった食卓を彩る飲み物とともに、「ピザ」もランクインしています。お酒は20歳になってから・・・。
しかし、クリスマスメニューにも関東と関西で違いがあります。「生ケーキ」は関東、関西ともに1位ですが、関東では2位に「フライドチキン」、3位に「ローストチキン」の順で続いているのに対し、関西では2位に「ローストチキン」が入り、「フライドチキン」が4位と順位が入れ替わる結果です。また関東では、8位に「フライドポテト」(関西では20位)、10位に「にぎり寿司」(関西では30位)がランクインしているのに対し、関西では3位に「ポテトサラダ」(関東では9位)、6位に「コーンスープ・コーンポタージュ」(19位)が入るなど地域差があります。関東で10位にランクインした「にぎり寿司」。一般的に、古くから続く年中行事において、食卓に並ぶ料理は、その土地、その家庭の風習などが親から子へ継承されやすいと言われています。日本の文化的行事ですね。「にぎり寿司」の発祥は江戸であるのに対し、関西エリアでは「押し寿司」「巻き寿司」が古くからの伝統でした。こうした歴史が、今も好みや習慣の違いとなって食生活に表れているのか、興味深い結果ですね。特に寮生はみんな確認してみてください。




24日はクリスマスイブであり、25日がクリスマスで。本来の意味はクリスマスは24日の夕方~25日までの24時間を指しているのです。24日のイブにクリスマスパーティー→24日夜中にサンタクロースが枕元にプレゼントを置く→25日朝にプレゼントを喜ぶ。
日本文化として定着したクリスマス。元々キリスト教の行事であったクリスマスが、いつから信者でない日本人に祝われるようになったのでしょうか。16世紀に日本に伝来したキリスト教は、徳川幕府により厳しく禁止され、そのあいだ日本にクリスマスというものはありませんでした。明治になって、開国したあともキリスト教は禁止されていたので、一般庶民がクリスマスを祝うという習慣はありませんでした。その頃は一部の日本人信者が集まってクリスマスを祝っていたようですが、だいたいインテリ層が西洋のイベントを体験してみる、というレベルのものでした。明治半ばころから、少しずつクリスマスのお祝いが始まりました。
明治の半ばころ、横浜や築地の外国人居留地でのクリスマス風景が新聞で紹介されています。20世紀に入り、日露戦争に勝ったころから、変わってきます。信者でない日本人たちがクリスマスを祝い始めるのです。そして、「キリスト教徒でもないのにクリスマスを騒ぐ」という風習は、明治時代の終わり、日本が国際社会の一角を担った頃から定着したようです。そして、昭和5年ころから始まった「大人も大騒ぎするクリスマス」が続いたのは昭和11年まででした。日中戦争以降は禁止され、これは太平洋戦争が終わるまで続きます。戦争が終わって、2年ほど経つと、賑やかなクリスマスが復活してきます。1960年代には、ケーキとプレゼントを買って、郊外のマイホームへと向かうサラリーマンのパパが多くなりました。日本型クリスマスの定番だといえるでしょう。


2020年12月18日金曜日

今日は2020年度2学期終業式 寮生の食堂利用は続きますが、まんぷく食堂ブログは来年に続く・・・

今日の食堂の様子 【感謝】食堂のおばちゃま、1年間お世話になりました。
今日12/18は、2学期終業式、2学期の成果表彰伝達、サッカー部男女全国大会出場壮行式など行事がありました。明日からも、進学補講や部活動などまだまだ続きます。お腹が空くとは思いますが、食堂ランチ営業はお休みです。
(寮生の食事は営業しています)(飲料販売とパンの自動販売機は稼働しています)

作陽まんぷく食堂ブログファンの皆様 保護者の皆様、食堂のおばちゃま 大変お世話になりました。来年度も生徒の笑顔と満腹満足の様子をタイムリーにご紹介いたします。受験を控える中学3年生の皆さんの頑張て作陽高校合格を勝ち取り、「作陽まんぷく食堂」でおいしいランチを、私たちと一緒に食べることを楽しみにしております。
みなさま、よいお年をお迎えください。まんぷく食堂ブログは来年に続く・・・
失礼しまぁーす!




2020年11月30日月曜日

今日のランチメニューは?体の中から健康に!頭脳も明晰にしていこう!

 今日の作陽定食は、「秋刀魚のカレーチーズ焼きとたっぷりキャベツの葱ごまソース、赤ピーマンのマーボー豆腐、春雨サラダ」でした。いろいろな食材をいろいろなメニューで提供していただきました。豪華なメニューです。明日からは、第4回定期テスト(2学期期末テスト)が始まります。心も体もまんぷくにして、しっかり準備をしてください。





たっぷりキャベツで体調万全
秋も終わりいよいよ本格的な冬のシーズンを迎えました。寒くなってきました。キャベツを食べて、栄養素を薬膳的に取り込もう。キャベツは、薬膳の世界でキャベツは、五気は平、五味は甘に分類される食べ物です。胃の粘膜の再生や、胃潰瘍の治癒に効果があるビタミンUやビタミンKを豊富に含んでいるところです。また、ビタミンCの含有量も淡色野菜の中ではトップクラスという優秀さです。このため、胃の痛みや胃腸の潰瘍に一定の効果があることがわかり、薬膳としてもにわかに注目を集めるようになりました。キャベツから発見されたビタミンUは別名キャベジンとも呼ばれており、胃腸薬としても知られています。また、胃・十二指腸の調子を整えるのに非常に効果的です。胃壁の修繕を行ってくれるので、胃腸炎や胃潰瘍の方にもおすすめです。体の中から健康に!頭脳も明晰にしていこう!

【進化する食堂】今日のランチメニューは?時間差昼食?アスリート食?

 今日のランチメニューは スタンダード食【きつねうどんと卯の花、ごはん】 アスリート食A【きつねうどん+ちくわの天ぷら+生卵+ごはん+キムチと卯の花】 アスリート食B【きつねうどん+ごはん+キムチと卯の花】 でした。 ■身体作りのため、午後からの部活動のため、」午後の放課後授業A...