今日のランチメニューは？食欲減退のこの時期におすすめのメニュー大公開！

今日の作陽定食は、「肉じゃがとほうれん草エッグ、ジャコとなめこのみぞれ和え」でした。残暑とはいえ、まだまだ暑い日が続きます。食欲減退のこの時期、「ジャコとなめこのみぞれ和え」が、アクセントとなって、スッスッっと食べることができます。さっぱりヌメヌメ、冷たくてとってもおいしかったです。

今年の夏は猛暑のため、夏バテにより食欲が落ちてきてしまっている方も多いと思います。秋に近づくと寒暖差の激しい季節に入るため、体調を崩しやすくなります。そのため、この夏はしっかりと食べて免疫力をつけておくことが大切です。どうしても食べることが辛いのであれば、まずは食べられるものから食べるようにしていきましょう。少しずつ量や食材の種類を増やしていくことがポイントです。
メニュー例
さっぱり梅おかか麻婆豆腐
野菜たっぷり鶏塩うどん
なめことオクラのとろろうどん
さっぱり沢煮そば
冷麺
梅肉と豚肉のサラダそうめん
お腹に優しいラーメン風そうめん
白粥を美味しく！〜明太ネギ塩ダレ〜
風邪にお野菜と味噌のおじや
野菜たっぷり味噌雑炊
夏のさっぱり丼
味噌豆腐丼

さっぱり混ぜご飯

モリモリ梅じゃこ飯

簡単麦茶漬け

麦入りで♪大根菜のリゾット

豆腐とササミの雪見スープ

レタスのさっぱりあえ

さっぱりしゃぶしゃぶサラダ

なすのさっぱりサラダ

とり肉と切り昆布のさっぱり梅煮

青パパイヤとささみの酢のもの

キャベツのさっぱりポン酢

トマトの梅干しあえ

さっぱり味のチャンプルー

キャベツと卵のさっぱり炒め

とり肉のさっぱり焼き

にじさんじと夢のコラボ

ささ身とズッキーニのさっぱり炒め

ジャガイモ&ピーマンのお酢でサッパリ炒め

次は何を作ろうかな？